Kolekcja: Maca

Czym jest Maca?

Peruwiańska Maca to unikalna roślina krzyżowa pochodząca z Ameryki Południowej. Obecnie uprawiana jest na wyżynach Peru, Boliwii i północno-zachodniej Argentyny. Ze względu na swoje właściwości lecznicze roślina ta nazywana jest również peruwiańskim żeń-szeniem.

Południowoamerykanie używają korzenia rośliny jako pożywienia. Indianie zamieszkujący górskie rejony Andów stosowali maca jako lek przez kilka wieków. Dziś jest ona znana na całym świecie jako skuteczny superfood o niesamowitych właściwościach. Maca ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego. Odkryto, że maca zawiera dużo olejków eterycznych, witamin A, B, E i C, różnych mikroelementów oraz minerałów (związki miedzi, magnezu, wapnia, żelaza, cynku). 

Korzyści z Maca

Maca jest znana ze swoich korzystnych właściwości. Przyczynia się do:

• poprawa aktywności mózgu;
• zwiększanie pamięci, zdolności intelektualnych dzieci, dorosłych i osób starszych;
• poprawa stanu emocjonalnego;
• zwiększanie ogólnego tonu ciała, jego odporności na stres i infekcje;
• zwiększanie wydolności organizmu.

Maca jest idealna dla wegetarian, sportowców oraz wszystkich prowadzących zdrowy i aktywny tryb życia. Nie jest jednak zalecana dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.

Zastosowania Maca

Maca powinna być stosowana zgodnie z zaleceniami zawartymi w instrukcji suplementu. Zazwyczaj, stosowana w kapsułkach, przyjmuje się 1–2 kapsułki dziennie podczas posiłków. Zaleca się przyjmowanie suplementu w pierwszej połowie dnia, w przeciwnym razie może powodować trudności z zasypianiem.

Mąkę z Maca można dodawać do wypieków, napojów lub zup. W miejscu pochodzenia roślina jest spożywana na surowo, gotowana i suszona.

Skutki uboczne i przedawkowanie Maca

Maca zawiera wyłącznie substancje korzystne dla organizmu człowieka; dlatego nie odnotowano żadnych skutków ubocznych jej stosowania. Nie zidentyfikowano również konsekwencji przedawkowania. Jednak indywidualna nietolerancja niektórych składników suplementu diety może powodować wysypki, pieczenie, swędzenie i inne reakcje alergiczne po jego użyciu.