Czym jest gotu kola?
Gotu kola, znana również jako Centella Asiatica, wąkrota azjatycka lub trawa tygrysia, to płożąca się wieloletnia roślina kwitnąca, która rośnie w Azji, Australii, na wyspach Oceanu Indyjskiego i Oceanii. Od wieków jest używana przez miejscowych do spożycia i jako środek leczniczy.
Korzyści z gotu koli
Gotu kola jest niezwykle korzystna dla całego ludzkiego ciała. Jest bogata w magnez oraz witaminy A, B, E, K. Roślina była używana jako pożywienie od czasów starożytnych. Co najciekawsze, pomaga rozwiązywać wiele problemów zdrowotnych.
Gotu kola to naturalny produkt nootropowy. Roślina zajmuje szczególne miejsce w tradycyjnej medycynie indyjskiej (Ajurweda). Jest stosowana jako produkt odmładzający, który może mieć pozytywny wpływ na organizm, w tym poprawę funkcji poznawczych mózgu oraz normalizację snu.
Zastosowania gotu koli
Gotu kola jest niezbędnym produktem do wzmacniania i normalizacji funkcjonowania układu nerwowego, aktywności mózgu i pamięci. Roślina jest stosowana do:
- aktywacja pamięci;
- procesy myślowe;
- zwiększanie wydajności i zdolności intelektualnych.
Stosowanie gotu koli zależy od dawki suplementu. Zalecenia dotyczące stosowania są wskazane dla każdego suplementu. Specjaliści zalecają przestrzeganie zaleceń dotyczących stosowania.
Skutki uboczne i przedawkowanie gotu koli
Jeśli gotu kola jest stosowana zgodnie z zaleceniami, nie powoduje skutków ubocznych, z wyjątkiem przypadków indywidualnej nietolerancji. Jednak przedawkowanie może prowadzić do bólów głowy, zmęczenia, zaczerwienienia i działania uspokajającego. W takim przypadku należy przerwać przyjmowanie gotu koli.