Kolekcja: Zielona herbata

Czym jest zielona herbata?

Zielona herbata to silny antyoksydant, który jest zasadniczo minimalnie fermentowaną zwykłą herbatą (tylko w 3–12%). Pochodzi z Chin i jest uważana za tradycyjny napój w Azji. Jest bardzo popularna w Chinach, Korei, Japonii oraz krajach Bliskiego Wschodu. Zielona herbata była stosowana jako środek leczniczy w tradycyjnej medycynie chińskiej i indyjskiej (Ajurweda) od kilku wieków.

Korzyści zielonej herbaty

Zielona herbata jest znana ze swoich korzystnych właściwości. Wiadomo, że jej właściwości antyoksydacyjne przewyższają właściwości czarnej herbaty.

Składa się z:

• polifenole;
• karotenoidy;
• witaminy C, K, P, B;
• aminokwasy;
• taniny;
• przeciwutleniacze;
• kompleks mineralny (związki selenu, chromu, cynku, manganu, jodu, potasu itp.);
• związki fitochemiczne.

Zielona herbata wspomaga utrzymanie witalności i wzmacnia układ odpornościowy. Zaleca się stosowanie suplementów z zieloną herbatą w celu obniżenia poziomu stresu, zwiększenia zdolności umysłowych i wytrzymałości fizycznej, wzmocnienia odporności oraz spowolnienia procesów starzenia się organizmu.

Zastosowania zielonej herbaty

Zaleca się stosowanie zielonej herbaty zgodnie z wskazaniami w instrukcji suplementu. Sposób użycia zależy od dawki. Nie należy lekceważyć zaleceń specjalistów – suplement powinien być przyjmowany w zalecanej dawce.

Skutki uboczne i przedawkowanie zielonej herbaty

Zielona herbata może powodować skutki uboczne. Mogą one wystąpić z różnych powodów i zależą od stanu zdrowia oraz obecnych chorób, a także indywidualnej nietolerancji na niektóre składniki suplementu. Jeśli składniki wywołują reakcję alergiczną w organizmie, należy natychmiast przerwać ich stosowanie.

Aby uniknąć negatywnych skutków przedawkowania, należy stosować się do zaleceń dotyczących użycia.