Kolekcja: Krzem z bambusa

Korzyści z krzemionki

Krzemionka jest potrzebna do poprawy elastyczności tkanki łącznej w tętnicach, stawach i mięśniach. Pomaga wchłaniać wapń, goić rany i oczyszczać wątrobę. Ponadto spożywanie krzemionki pomaga utrzymać zdrowe paznokcie, zęby i włosy. Krzemionka przyczynia się także do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

Krzemionka w jedzeniu i jej źródła

Krzemionka występuje w wielu różnych produktach spożywczych. Znajduje się w łuskach owsa, ryżu i pszenicy, mniszkach lekarskich oraz pokrzywach. Występuje także w truskawkach, awokado, cebuli, ogórkach i sałacie. W niewielkich ilościach jest obecna również w wodorostach i cytrusach.

Zastosowania krzemionki

Krzemionka jest często stosowana w celach kosmetycznych, ponieważ pomaga utrzymać piękne paznokcie, zęby i włosy. Krzemionka jest używana do oczyszczania wątroby i obniżania poziomu cholesterolu. Jest potrzebna do zapobiegania wielu chorobom, takim jak nadciśnienie, osteoporoza i miażdżyca.

Niedobór krzemionki

Niedobór krzemionki może powodować przerzedzenie i łamliwość włosów oraz cienkie paznokcie. Może to prowadzić do deformacji kości i osteoporozy. Jednym z objawów krótkotrwałego niedoboru krzemionki może być uczucie zimna w ciepły letni dzień.

Skutki uboczne i przedawkowanie krzemionki

Krzemionka uważana jest za bezpieczną dla ludzi i nie ma informacji o przedawkowaniu tego minerału.

Gdzie można kupić krzemionkę w Estonii?

W Estonii krzemionkę można kupić w naszym sklepie internetowym fits.ee. Krzemionka jest również sprzedawana w sklepach FITS w Tallinnie, zlokalizowanych przy Haabersti 1, Tallinn (E-R 10-20; L: 10-15) oraz Linnamäe tee 3, Tallinn (E-R 10-20; L: 10-15). Sklepy znajdują się w centrach handlowych obok kas.