Kolagen

Czym jest kolagen?

Kolagen jest jednym z najważniejszych białek w ludzkim ciele. Występuje we wszystkich tkankach wewnętrznych, kościach, skórze, ścięgnach, więzadłach, mięśniach i ścianach naczyń krwionośnych. Kolagen nadaje skórze elastyczność i wytrzymałość.

Korzyści z kolagenu

Kolagen pomaga zmniejszyć ból stawów. Kolagen stanowi 70-95% chrząstki w stawach. Dlatego jego odpowiednie spożycie jest również niezbędne dla stawów. Kolagen wspiera ruchomość stawów oraz zapobiega i łagodzi sztywność stawów.

Ponadto kolagen jest potrzebny do łagodzenia bólu kolan związanego z chorobą zwyrodnieniową stawów. Pomaga również zapobiegać utracie kości i zmniejsza ryzyko osłabienia kości.

Zastosowania kolagenu

Kolagen jest stosowany w celu łagodzenia bólu stawów oraz zapobiegania i leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów. Kolagen pomaga utrzymać ścięgna i mięśnie razem oraz odbudowuje chrząstkę. Spożywanie kolagenu dodatkowo może pomóc złagodzić ból dolnej części pleców. Spożycie kolagenu może pomóc zagęścić kości i stymulować wzrost chrząstki.

Kolagen powinien być stosowany także u osób, które nie śpią wystarczająco i są narażone na stres. Nadmierne nasłonecznienie, palenie, spożycie alkoholu i cukru oraz ogólnie niezdrowy styl życia również przyspieszają utratę kolagenu w organizmie.

Skutki uboczne i przedawkowanie kolagenu

Nadmierne spożycie kolagenu jest mało prawdopodobne, aby powodować poważne skutki uboczne. W rzadkich przypadkach mogą wystąpić uczucie pełności, nieprzyjemny posmak i zgaga.