Przepraszamy, w tej kolekcji nie ma produktów.
Czym jest kwercetyna?
Kwercetyna jest najlepiej znanym bioflawonoidem (rozpuszczalną w wodzie substancją roślinną występującą w wielu warzywach i owocach) oraz antyoksydantem. Należy do barwników roślinnych i nadaje określony kolor warzywom i owocom. Kwercetyna jest najpowszechniejsza w diecie człowieka.
Kwercetyna, wraz z innymi flawonoidami, ma działanie antyoksydacyjne: blokuje wolne rodniki i zapobiega utlenianiu różnych cząsteczek.
Korzyści z kwercetyny
Kwercetyna jest znana ze swoich korzystnych właściwości. Przyczynia się do:
- spowalnianie procesów starzenia się organizmu, ponieważ redukuje stres oksydacyjny spowodowany niezdrową dietą, brakiem snu i intensywnym stresem;
- zapewnianie działania przeciwzapalnego i przeciwhistaminowego;
- utrzymanie prawidłowej pracy serca;
- obniżanie poziomu cholesterolu;
- pozytywny wpływ na krążenie krwi;
- zwiększanie wytrzymałości, osiąganie dobrych wyników sportowych.
Zastosowania kwercetyny
Kwercetynę jako suplement diety należy stosować po konsultacji z lekarzem, który określi dzienną dawkę. Zazwyczaj jest to 500 mg dwa razy dziennie; jednak niższe dawki również mogą być korzystne dla organizmu.
Skutki uboczne i przedawkowanie kwercetyny
Kwercetyna do suplementów diety jest naturalnie pozyskiwana z pożywienia. Dlatego jest bezpieczna dla każdego, kto ją przyjmuje, i nie powoduje skutków ubocznych.
Przedawkowanie kwercetyny może powodować bóle głowy i dolegliwości żołądkowe. Bardzo wysokie dawki mogą prowadzić do uszkodzenia nerek lub utraty funkcji białek. Dlatego kwercetynę należy przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza lub instrukcją suplementu.
