Kolekcja: Luteina

Co to jest luteina?

Luteina to naturalny pigment należący do ksantofili – karotenoidów zawierających tlen. Ksantofile są głównym składnikiem żółto-czerwonego koloru w częściach roślin (pąkach, liściach, kwiatach, owocach), wielu mikroorganizmach i wodorostach. W królestwie zwierząt występują rzadziej (w żółtku jaja).

Luteina działa jak rodzaj antyoksydacyjnego filtra, który chroni oczy i jest niezbędna dla każdego, kto regularnie nadwyręża wzrok i ryzykuje utratę jego ostrości. Luteina do suplementów jest wytwarzana z surowców roślinnych. Zazwyczaj zawiera dodany kompleks witamin korzystnych dla oczu.

Korzyści z luteiny

Luteina jest znana ze swoich korzystnych właściwości. Jest ważna dla zdrowia człowieka, ale nie jest syntetyzowana przez organizm. Posiada właściwości antyoksydacyjne i pochłaniające światło.

Luteina przyczynia się do:

• neutralizowania szkodliwego wpływu na siatkówkę;
• utrzymania ostrości wzroku i prawidłowego stanu funkcji wzrokowej, zapobiegania zmętnieniu soczewki;
• neutralizowania wolnych rodników powstających w komórkach fotoreceptorowych siatkówki pod wpływem światła;
• aktywacji insuliny i stabilizacji poziomu cukru.

Niedobór luteiny w organizmie jest niebezpieczny, ponieważ powoduje szkodliwe zmiany w tkankach oka, co prowadzi do dystrofii siatkówki i nieodwracalnych procesów utraty wzroku. Problem ten stał się bardziej istotny z powodu przerzedzania warstwy ozonowej i zwiększonego czasu spędzanego przez ludzi przed ekranami.

Luteinę w suplementach powinni przyjmować:

• osoby starsze, aby zapobiegać utracie wzroku;
• osoby z problemami wzrokowymi w kompleksie z głównym leczeniem i pomiędzy nimi;
• osoby pracujące przy komputerze, z urządzeniami spawalniczymi, błyskami fotograficznymi i światłami scenicznymi;
• osoby z przemęczeniem oczu;
• osoby pracujące jako kierowcy lokomotyw, pociągów metra, kierowcy samochodów, a także w miejscach z zmieniającym się lub nadchodzącym światłem.

Zastosowanie luteiny

Dzienna dawka luteiny wynosi 5–10 mg, a organizm nie otrzymuje jej wystarczającej ilości z pożywienia. Dlatego luteina powinna trafiać do organizmu nie tylko z pożywieniem, ale także z suplementami diety. Konieczna jest konsultacja z lekarzem w celu uzyskania zaleceń dotyczących stosowania lub stosowanie się do instrukcji suplementu.

Skutki uboczne i przedawkowanie luteiny

Luteina nie powoduje skutków ubocznych, z wyjątkiem przypadków indywidualnej nietolerancji. Przedawkowanie powoduje żółknięcie skóry i reakcje alergiczne.