Kolekcja: Kofeina

Czym jest kofeina?

Kofeina to alkaloid występujący w roślinie kawy, który pomaga zwalczać zmęczenie i pobudza ciało oraz umysł. Jest najczęściej stosowanym środkiem pobudzającym wśród sportowców, zwiększającym zdolność koncentracji. Ponadto kofeina pomaga stymulować układ nerwowy.

Korzyści z kofeiny

Kofeina pomaga zwiększyć wytrzymałość i wydajność. Dostarcza energii i dzięki pobudzającemu działaniu na ośrodkowy układ nerwowy pomaga skoncentrować się podczas treningu.

Kofeina również przyspiesza metabolizm. Spala tłuszcz, pomagając schudnąć. Ponadto kofeina pomaga zwiększyć motywację podczas treningów, czyniąc je bardziej efektywnymi. Dzięki temu kofeina pomaga ustanawiać nowe rekordy i przygotowuje sportowca do zawodów.

Zastosowania kofeiny

Jeśli chcesz używać kofeiny, aby wzmocnić swoje treningi, powinieneś spożyć ją przed ćwiczeniami. Kofeina znajduje się w kawie, a także w napojach energetycznych i sportowych. Występuje także w herbacie, czekoladzie, napojach gazowanych i tabletkach z kofeiną.

Kofeina jest używana do koncentracji podczas nauki. Ma działanie pobudzające na ośrodkowy układ nerwowy, co pomaga zwiększyć uwagę i efektywność pracy.

Skutki uboczne kofeiny i przedawkowanie

Należy uważać, aby nie spożywać więcej niż 300-400 mg kofeiny dziennie. W przeciwnym razie może dojść do przedawkowania kofeiny, które w ciężkich przypadkach zagraża życiu. Nadmiar kofeiny powoduje, że osoba staje się nerwowa i łatwo się irytuje. Powoduje to problemy trawienne i zaburzenia rytmu serca.

Ponadto nadmierne spożycie kofeiny może prowadzić do problemów z układem oddechowym, niewydolności serca i wysokiego ciśnienia krwi. Może również powodować nadpobudliwość, cukrzycę, zaburzenia sercowo-naczyniowe, zaburzenia odżywiania i zaburzenia uwagi.

Gdzie można kupić kofeinę w Estonii?

W Estonii kofeinę można kupić w naszym sklepie internetowym fits.ee. Kofeina jest również sprzedawana w sklepach FITS w Tallinnie, zlokalizowanych przy Haabersti 1, Tallinn (E-R 10-20; S: 10-15) oraz Linnamäe tee 3, Tallinn (E-R 10-20; S: 10-15). Sklepy znajdują się w centrach handlowych obok kas.