Czym jest spirulina?
Spirulina to mieszanka niebieskich i zielonych alg, która jest powszechnie stosowana jako promotor zdrowego stylu życia. Jest używana jako suplement diety na całym świecie. Ze względu na swoje liczne właściwości zdrowotne spirulina jest również popularna wśród sportowców oraz kosmetologów.
Korzyści ze stosowania spiruliny
Spirulina jest bogata w białka roślinne. Ponadto spirulina zawiera 18 różnych aminokwasów oraz witaminy PP, B i cholinę. Spirulina zawiera także witaminy A, E, C i D oraz wielonienasycone kwasy gamma- i alfa-linolenowe.
Spirulina zawiera wiele mikro- i makroelementów, w tym jod, cynk, magnez, żelazo, potas i fosfor. Spirulina zawiera także różne enzymy i kwasy nukleinowe.
Zastosowania spiruliny
Spirulina jest używana do usuwania toksyn i metali ciężkich z organizmu. Pomaga regulować metabolizm i ma pozytywny wpływ na błony śluzowe. Dzięki dużej zawartości witamin i minerałów spirulina pomaga utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu i cukru we krwi. Dostarcza energii i poprawia samopoczucie.
Spirulina ma również zastosowania kosmetyczne. Ma pozytywny wpływ na ciało i twarz, nawilżając skórę i wygładzając ją. Spirulina pomaga także w walce z trądzikiem. Jest powszechnie stosowana w szamponach, maskach do włosów i odżywkach, ponieważ stymuluje wzrost włosów. Dodatkowo ma działanie przeciwłupieżowe.
Skutki uboczne i przedawkowanie spiruliny
Spirulina jest generalnie bezpieczna dla ludzi. Jednak w rzadkich przypadkach jej nadmierne spożycie może wiązać się z efektami ubocznymi. W przypadku przedawkowania spirulina może być szkodliwa dla wątroby. Może również spowalniać krzepnięcie krwi.
Gdzie można kupić spirulinę w Polsce?
W Polsce spirulinę można kupić w naszym sklepie internetowym fits.ee. Spirulina jest również sprzedawana w sklepach FITS w Tallinnie, zlokalizowanych przy Haabersti 1, Tallinn (E-R 10-20; S: 10-15) oraz Linnamäe tee 3, Tallinn (E-R 10-20; S: 10-15). Sklepy znajdują się w centrach handlowych obok kas.