Kolekcja: Witaminy dla kobiet

Kwas foliowy

Kwas foliowy jest jedną z najważniejszych witamin w czasie ciąży. Kwas foliowy jest szczególnie ważny w pierwszych 3 miesiącach ciąży, ponieważ przyczynia się do funkcjonowania kory mózgowej oraz zapobiegania rozszczepowi kręgosłupa u płodu. Ponadto pomaga zapobiegać zaburzeniom rozwoju podniebienia płodu.

Witamina B

Szczególnie ważne jest przyjmowanie witamin B6 i B12 wraz z kwasem foliowym. Przyczyniają się one do prawidłowego funkcjonowania tkanki nerwowej i mięśniowej oraz utrzymania zdrowia skóry. Brak witamin z grupy B może prowadzić do depresji, suchej skóry i zaburzeń żołądkowo-jelitowych.

Witaminy B6 i B12 są również ważne dla regulowanej funkcji i hematopoezy naczyń krwionośnych oraz rozwoju czerwonych krwinek.

Witamina A

Witamina A jest ważna dla wzmocnienia układu odpornościowego oraz zapobiegania niedoborowi żelaza i wadom wrodzonym. Witamina A pomaga wzmacniać wzrok i zęby oraz zapewnia zdrową skórę.

Ponadto witamina A jest potrzebna do prawidłowego tworzenia zarówno żeńskich, jak i męskich gamet oraz do zapobiegania słabo rozwiniętej łożysku.

Witamina E

Niedobór witaminy E w organizmie może prowadzić do problemów z płodnością zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Niedobór witaminy E przyspiesza także starzenie się komórek.

Cynk

Cynk przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego oraz zwiększa płodność. Pomaga wzmacniać włosy i oczyszczać skórę. Niedobór cynku w organizmie może spowolnić gojenie się ran i prowadzić do zaburzeń umysłowych.